ASCOLTA

Una raccolta esclusiva di audiolezioni guidate, pensate per accompagnarti nel rilassamento profondo in pochi minuti. Ogni lezione dura tra gli 8 e i 13 minuti ed è progettata per aiutarti a lasciare andare tensioni, ritrovare calma e centrarti nel presente.
Non servono attrezzature né spazi speciali: basta una stanza tranquilla o un paio di cuffie, chiudi gli occhi e lasciati guidare. Ideali da ascoltare a fine giornata, nei momenti di stress o ogni volta che senti il bisogno di rallentare.