PROGRAMMA PERSONALIZZATO TRIMESTRALE

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Area tematica

Sport

Livello

Intro

Tempo di apprendimento

13 ore e 14 minuti

In breve

DISPONIBILE PER 100 GIORNI

Docenti

Ilaria zaupa

Docente

Descrizione

Aggiungi una descrizione dettagliata del corso evidenziandone i vantaggi, i benefici, la promessa e i risultati finali.

Contenuti

mese 1
Lezione 1
30 '
Lezione 2
30 '
lezione 3
30 '
Lezione 4
30 '
Lezione 5
30 '
Lezione 6
30 '
Lezione 7
30 '
Lezione 8
35 '
mese 2
Lezione 1
35 '
Lezione 2
35 '
Lezione 3
35 '
Lezione 4
mese 3
yoga
38 '
lezione da ripetere tutto il mese
mese 4
Lez_01 gennaio 2025
35 '
lez_02 gennaio
50 '
Lez yoga distensiva e dinamica_gennaio2025
55 '
mese 5
pilates
PRATICA DI FLESSIBILITA'
55 '
Pilates 2
35 '
PRATICA RIGENERANTE_01
25 '
mese 6
FLESSIBILITA'
PRATICA DI FLESSIBILITA' _01
55 '
PRATICA DI FLESSIBILITA'_02
51 '
PRATICA DI FLESSIBILITA'_03
PRATICA DI FLESSIBILITA'_04
45 '